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叶酸有什么副作用?服用叶酸注意事项有哪些?[图]

2019-10-08 23:47:14来源:励志吧0次阅读

叶酸是一种水溶性的维生素,现在市面上有一些叶酸的产品,据说有很多的功效,对于一些孕妇来说,在孕期的时候需要补充叶酸,要注意叶酸的摄入量,并不是越多越好,那么叶酸有什么副作用吗?服用叶酸注意事项有哪些?下面一起来看看吧!

1、叶酸有副作用吗

没有。

叶酸的主要成分是具有水溶性特性的维生素B9,适量的服用叶酸并没有什么副作用,出现问题的唯一原因就是服用叶酸过量。备孕以及怀孕前期的女性,每天服用叶酸的量在400mg即可,具体情况还应遵循医嘱或说明书。

2、叶酸吃多了会怎么样

1.惊厥患者需要谨慎服用叶酸,大量的叶酸会影响惊厥药物的药效,容易造成惊厥发作。

2.怀孕期间大量的服用叶酸,会影响锌的吸收,导致母体出现锌缺乏的症状,影响胎儿发育,造成胎儿出生体重较轻。

3.服用大量的叶酸,会影响人们对于维生素缺乏的早期症状的发现,从而造成精神系统损伤。

3、叶酸吃多了的表现

消化道症状:服用大量的叶酸,会对胃肠产生刺激作用,引发厌食、腹胀、恶心等症状。

精神症状:服用大量的叶酸,会影响人体对于维生素B12的吸收,会出现疲惫、萎靡不振等症状。

4、叶酸吃多少合适

正常人每天服用15-30mg即可,怀孕前三个月的孕妇每天服用一片即可,怀孕后期不需服用。

5、吃叶酸注意事项

孕妇只需在怀孕前三个月服用叶酸,切忌大量;服用叶酸后,需要大量的喝水,以便人体很好的吸收;服用叶酸的同时,需要及时补充维生素B12,避免造成精神损伤。

6、孕妇补充叶酸的作用

(1)对于孕妇来讲,它至关重要。在孕期,如果准妈妈们体内缺乏叶酸的话,很容易导致胎儿畸形、神经系统缺陷,特别是唇腭裂、先天性心脏病以及先兆子痫。

(2)因此,我们建议女性朋友们,在孕前三个月的时候就要开始补充体内叶酸片,通过这个办法促进婴幼儿细胞发育,同时我们也建议准爸爸们也加入这个行列。

此外,研究表明,叶酸还可以有效预防准妈妈的贫血、高血脂症和乳癌等疾病,调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

(3)预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

(4)促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

(5)预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

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