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一谷补一脏五谷是五脏食疗养生的最好食材

2019-12-07 21:20:04来源:励志吧0次阅读

一谷补一脏 五谷是五脏食疗养生的最好食材

中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。

一谷补一脏五谷是五脏食疗养生的最好食材

一、大豆重养肾

大豆中的黑豆被称为肾之谷,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

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